2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1400 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Варенье, Миндаль Миндаль, Курага, Правда Кофе Латте Куркума, Просто Азбука Шампиньоны Свежие, Белковый Омлет. 昼食: Апельсин, Капучино, Гречка с Грибами, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|