2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1962 kcal
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脂質: 106.78g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Ja! Camembert 45%, Burger Knäcke Sesam, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orangen. 昼食: Frikadelle, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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