2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1514 kcal
|
脂質: 83.90g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 91.85g.
朝食: Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Перекресток Банан, Морепродукты с бобами и чечевичной пастой ~Snofrid, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 15%, Экомилк Творог Обезжиренный. 夕食: Parmalat Молоко 3,5%, Чернослив, Мираторг Грудинка в Специях. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|