2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1205 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 22.85g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Tesco Dark Chocolate Chips, Hazelnuts or Filberts Nuts , Bananas , Oatly Oat Milk, Harvest Morn Porridge Oats . 昼食: Sauvignon Blanc Wine . 夕食: Olive Oil , Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Richmond Meat Free Sausages. 軽食/その他: Schweppes Indian Tonic Water, Gin. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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