2021年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
2496 kcal
|
脂質: 155.02g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 184.31g.
朝食: Fleischsalat, Kühne Gewürzgurken, Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Wiltmann Zwiebelwurst , Käse, Dinkelbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Netto Ajvar , Chinesisch Gebratener Reis, Gut & Günstig Frikadellen. 軽食/その他: Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Milka Joghurt, Fleischsalat, Zott Sahne Joghurt Mango Panna Cotta, Fleischkäse, Vollkornbrot. もっと...
|
|
3336 kcal
|
運動:
運動マシン(ふつう) - 30 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|