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Na alle tegenslagen, verdriet en pijn.. Vallen en opstaan,is het wel logisch. 3 maanden geleden een heftige auto ongeluk gehad. Waar ik nog steeds van aan het herstellen ben.
Maar nu ik dit zie, gaan we weer voor die stapjes en voeding.. Mag wel weer lichtjes beginnen met gewichten maar bouw het heel voorzichtig op.. Lets go for it🙏
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 154.64g.
朝食: Buisman Cappuccino, AH Zoete Kleine Appeltjes, Aldi Chocoladehagel Puur, Jumbo Walnoten Ongezouten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Kidneybonen (uit Blik), Kropsla, Jumbo Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. 夕食: Kipfilet, All Seasons Vlaamse Groenteschotel. 軽食/その他: Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Biologische Maiswafels, Gekookt Ei. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2021年 01月 15日 投稿者: keto_danny
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Pfff, heftig! Heel veel sterkte🍀😘
2021年 01月 15日 投稿者: powervrouw!
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Heftig zeg! Veel succes met het herstel! 🍀
2021年 01月 15日 投稿者: Queen.B82
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2021年 01月 15日 投稿者: MiirjamO
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2021年 01月 15日 投稿者: annemiek rembil
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Sterkte met herstellen en succes met sporten en afvallen🍀🌺
2021年 01月 15日 投稿者: carolinequichou
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heel veel sterkte,. go for IT💪
2021年 01月 15日 投稿者: claudet57
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2021年 01月 15日 投稿者: FitTwinMom.24
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Ahh wat naar om te lezen meis! Ik vroeg me al vaker af waar je gebleven was.. Sterkte ermee, fijn dat je het weer kan/gaat opbouwen 💪🏼💜
2021年 01月 15日 投稿者: Sheilavanwijk
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