2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2571 kcal
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脂質: 128.05g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 195.19g.
朝食: Graubrot, Butter, Ja! Fleischwurst. 昼食: Gyros Überbacken, Knorr Creme Fraiche Sauce, Zucchini, Schweinefilet, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. 夕食: 7Days Bake Rolls Garlic. 軽食/その他: Lorenz Nic Nac's, Grüner Tee. もっと...
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3752 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分, クロストレーナー - 47 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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