2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1318 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 147.06g.
朝食: Миндаль Миндаль, Варенье, Курага, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Heinz Фасоль Белая, Брокколи, ВкусВилл Стейк Кеты, Яблоко. 夕食: Банан, Зеленый Листовой Салат, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кус-Кус с Грибами. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|