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Ayer comida fuera. Galletas, latas...desastre. Hoy medio kilo más.
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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826 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 76.34g.
朝食: Siken Mini Cake. 昼食: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Merluza, Piña, Lechuga, Tomates. 夕食: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. 軽食/その他: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado. もっと...
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1860 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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