|
Во время критических дней вес уходит особенно тяжело. Думаю снизить калорийность дневного рациона с 1400 до 1200. Вчера плакала и ела чернослив в постели.
|
77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1347 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Суп Грибной, Село Зеленое Молоко 3,2% . 昼食: Nikbionut Чернослив , Похлёбка из морепродуктов с бобами ~Snofrid. 夕食: Похлёбка из морепродуктов с бобами ~Snofrid, Летний День Молоко 3,2%, Му-Му Пюре Картофельное, Heinz Кетчуп Томатный, Смартори Котлета Куриная Жареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|