2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1420 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Алан Колбаса Молочная, Сыр Колбасный, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. 昼食: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло. 夕食: Landana Сыр с Трюфелем и Белыми Грибами, Белый Хлеб, Консервированный Лосось, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. 軽食/その他: Сильпо Хурма Шарон. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|