2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1215 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Cradel Fette Biscottate al Farro Integrale, Selezione Più Composta di Albicocche, Adez Latte di Cocco. 昼食: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 夕食: Carote, Finocchio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 軽食/その他: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Pistacchi, Mandorle. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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