2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1945 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 153.59g | 炭水化物: 163.02g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Ovo, Batata Doce. 昼食: Picanha sem Gordura, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Macaxeira Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Linea Geleia de Framboesa Zero, Marilan Magic Toast, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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