agravetの日記, 2013年 10月 14日

2013年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 14日:

145 kcal

脂質: 5.80g | たんぱく質: 3.80g | 炭水化物: 17.90g. 朝食: Benecol Mansikka Tehojuoma. 昼食: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. もっと...

3293 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 立つ - 6 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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