2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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797 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 79.98g.
朝食: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Gemengde Notenmix. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Zacht Gekookt Ei, Jumbo Surinaamse Ei Salade, Volkoren Brood, Volkoren Crackers. 夕食: Tomatensaus, Salami, Bloemkool. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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