2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1152 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 70.26g.
朝食: Margarina, Café, Duchen Biscoito Água e Sal. 昼食: Escarola, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. 夕食: McDonald's Molho Big Mac, Hellmann's Maionese, Mostarda, Catchup, Alface, Chuletão Hambúrguer. 軽食/その他: Pêssego, Neugebauer Orange 55% Cacau. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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