2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 102.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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867 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 13.72g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Bacon, Nunaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Zucchini , Shrimp. 夕食: Butter (Salted), Cooked Mushrooms (from Fresh), Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: Nunaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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