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Die erste Woche mit mehr Bewegung und Sport liegt hinter mir. abgenommen habe ich noch nix aber ich fühle mich schon deutlich besser .
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116.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2198 kcal
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脂質: 108.73g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 184.75g.
朝食: Tomatenmark, Mayonnaise, Schweinebraten, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Butter, Weizenbrötchen. 昼食: Taco Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 夕食: Cucina Parmesan , Milbona Schlagsahne, Porree, Rinderhackfleisch, REWE Bandnudeln. 軽食/その他: Lambertz Nussecken, Marbertz Puddingteilchen. もっと...
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体重に変化ありません
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