2021年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
151.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 31.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1630 kcal 脂質: 76.78g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 107.02g.   昼食: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Zimbo Zwiebelmettwurst , Kerrygold Butter Gesalzen, Alnavit Bio Buchweizenbrot. 夕食: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. 軽食/その他: Chianti, Kaufland Granatapfelkerne, Ananas. もっと...
2012 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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charly4768の体重の記録


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