2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2753 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 109.67g | 炭水化物: 385.70g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella , Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . 夕食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Reis, Gut & Günstig Feuertopf. 軽食/その他: Gepa Grand Chocolat Café Blanc. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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