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Mesmo o dia oficial de pesagem ser na terça, vou registrar essa pequena mudança!😊
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95.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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939 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 30.73g.
昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo Frito. 夕食: Banca 12 Whey Protein, Morangos, Queijo Mozzarella, Requeijão, Pimentão Vermelho, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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