2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1510 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 144.13g.
朝食: President Творог 9%, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Сильпо Авокадо. 昼食: Яблоко Яблоко, Сильпо Хурма, Буренка Сливки 15%, Мираторг Итальянская Смесь, Наша Ряба Куриное Филе. 夕食: President Творог 9%, Roshen Конфета Creamel, Roshen Sorrento, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Наша Ряба Куриное Филе. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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