2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1239 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Gekochtes Ei, Cappuccino, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Kichererbsen, Avocado, Maryland Kürbiskerne, Seeberger Sesam Ungeschält, Lidl Natives Olivenöl Extra, Weintrauben. 昼食: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Ananas Tiefgefroren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß. 夕食: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Fitnessbrötchen, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Arla Buko Gartenkräuter, Wasa Rustikal, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Brokkoli. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2021年 01月 7日 投稿者: dirk___
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Dankeschön 🤗, die weihnachtspfunde sind wieder verschwunden
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2021年 01月 7日 投稿者: joa0707
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