2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2024 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 141.67g | 炭水化物: 201.29g.
朝食: Груша, Изюм, Сливочное Масло, Коньяк, Сахар, Клюква, Bravolli Кукурузная Полента. 昼食: Рафаэлло Конфета, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Макдоналдс Картошка Фри, Капучино, Carl's Jr. Гавайский Бургер. もっと...
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195 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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