2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 103.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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955 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 19.57g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Live Well Collagen Peptides, Nunaturals Cocoa Syrup. 昼食: Nunaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado. 昼食後: Tillamook Zero Sugar Original Smoked Sausages, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Beef Broth, Bouillon or Consomme. 夕食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Butter (Salted), Chicken Breast. 軽食/その他: Snak Club Sunflower Kernels. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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