AliC73の日記, 2021年 01月 5日

2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.0 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:

1004 kcal

脂質: 33.92g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 105.71g. 朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 昼食: Quest Chocolate Protein Shake, Calavo Avocado. 夕食: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Progresso Light Beef Pot Roast Soup. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Gala Apples. もっと...

2544 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に10.8 kg減量中

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2021年 01月 5日投稿者: Tassos67

Me? Yes I think so. I wish I could still see all the different diets and stages since then! I also wish I was as “fat now” and I thought I was then-haha!

2021年 01月 5日投稿者: AliC73


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