2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1443 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 171.63g.
昼食: Getrocknete Feigen, Haferflocken, Blaubeeren, Ananas, Alpro Skyr Style Mango. 夕食: Petersilie , Cocktailtomaten, Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Putenbrustfilet, Balsamico Creme, Olivenöl, Schafskäse, Möhren, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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