2010年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 57.0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 16日:
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1482 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 226.51g.
朝食: Baked Potato Chips, Banana Chocolate chip Muffins (Fiber One). 昼食: 6" Turkey Breast and Ham, Pepperjack Cheese. 夕食: Spanish Style Ready Rice, Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Chipotle Southwest Sauce, Mild Enchilada Sauce, Home Originals Fat Free Refried Beans, Thick & Chunky Salsa - Hot, Lettuce. 軽食/その他: Luxury Wafers with Delicious Chocolate Creme Filling. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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