2010年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.0 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 28日:
|
1565 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 211.12g.
朝食: Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Splenda with Fiber, Coffee, Dried Peaches (Sulfured, Dried), Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Splenda with Fiber, Quick 1 Minute Oats. 夕食: Olive Oil, Premium Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cauliflower, Pork ribs donna. 軽食/その他: Cornbread, cake, Candy Corn. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|