2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1474 kcal
|
脂質: 62.48g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: VICI Вишня, Roshen Candy Nut, Український Творог 0%, Egg, Селянське Молоко 2,5%, Август Кукурузный Крахмал, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. 昼食: Капуста Білокачаннаб Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Riscossa Макароны, Інделіка Піджарка Індича. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Сильпо Хурма, Своя Лінія Кукурузная Мука, Egg, Mlekovita Сыр Гауда, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. 軽食/その他: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|