|
Resultado da época das festas...
|
86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1701 kcal
|
脂質: 96.31g | たんぱく質: 157.16g | 炭水化物: 51.39g.
朝食: Damatta Chourição, Milbona Leite Magro sem Lactose, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Continente Queijo da Serra. 昼食: Carne de Peito de Peru, Brócolos. 夕食: Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Queijo da Serra, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|