|
1-1-2017: 74,8 / 3-1-2018: 75,2
1-1-2019: 67,8 / 1-1-2020: 65,4
4-1-2021: 64,9 🥂
September 2018 ontdekte ik deze app. Beste vondst ooit 😊
Veel succes allemaal met bereiken én behouden van je doelen ! 🍀
|
64.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1260 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 99.07g.
昼食: Sinaasappelen, AH Galia Meloen, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. 夕食: Witlofsalade, AH Excellent Black Angus Burger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Klaverland Fenegriek Kaas, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas , Ontbijttaart met fruit noten havermout. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|