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Nieuw dieptepunt 😭
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1103 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Aldi Oude Kaas, Omelet of Roerei met Groenten, Volkoren Brood. 夕食: Vitasia Tikka Masala Curry Sauce, AH Pandan Rijst. 軽食/その他: Mandarijn, Danone Hüttenkäse, Jumbo Volkoren Knäckebröd, Ekoplaza Rozijnen-Notenbrood. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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