2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1775 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 255.71g.
朝食: Getrocknete Feigen. 昼食: Aldi Haferflocken, Blaubeeren, Alpro High Protein Mango. 夕食: Coquette Thai Curry. 軽食/その他: Alpro Soya Vanille Pudding . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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