2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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250 kcal
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脂質: 8.96g | たんぱく質: 8.47g | 炭水化物: 38.39g.
朝食: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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