2011年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 8日:
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1181 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: banana, carb solutions. 昼食: costco non fat yogurt. 夕食: sour dough bread, green beans, chicken breast. 軽食/その他: drambui, mixed nuts. もっと...
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2033 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, デスクワーク - 1 時間, ショッピング - 1 時間 19 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 9 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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