2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1614 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 157.80g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: Burger Knäcke Sesam, Gut & Günstig Quark 40%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bresso Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Selection Echt Hällische Coppa, Wiltmann Peperoni-Salami. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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