|
Wollen wir der der Wahrheit mal ins Auge blicken. Fast 3 Wochen nicht auf der Waage gestanden. Seit gestern geht es wieder los. Viel Kraft und Erfolg wünsche ich uns..
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
2137 kcal
|
脂質: 52.66g | たんぱく質: 142.39g | 炭水化物: 262.88g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , REWE Blattspinat. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gyros. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|