2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1380 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g). 昼食: Oranges , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Mayo, Turkey Breast Meat , Rhodes Soft Dinner Rolls. 夕食: American Value Green Beans (Canned), Arctic Circle Fry Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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