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was er 9 ons af
2 dagen kerst, niet gesport, extra gegeten
1 kg erbij
jammer maar vandaag herpakken
gourmetten was lekker en het vienetta ijs ook
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113.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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899 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 26.37g.
朝食: AH Schouderham, Roerei. 昼食: Tomatensoep. 夕食: AH Ijsbergsla, White Lady Zuivelspread Naturel, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm. 軽食/その他: Atkins Chocolate Coconut. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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