2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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3570 kcal
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脂質: 87.85g | たんぱく質: 243.83g | 炭水化物: 338.27g.
朝食: Anabolic Ft, Pan Lili, Sandía. 昼食: Espinacas, SuKarne Hígado Rebanado de Res, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Señor Cactus Tostadas de Nopal, Tinga de Pollo, Jícama, Pepino (con Cáscara). 夕食: Pastel de Manzana, Bolillo, Chile Chilaca, Atún en Agua (Enlatado), Carne de Pavo, Licor 43 Licor 43, Baileys Baileys, Vino de Mesa, Whisky, Ginebra y Tonica. もっと...
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2660 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 55 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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