2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1891 kcal
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脂質: 105.98g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 154.35g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Brunch Balance 15% Fett, Brunch Balance 15% Fett, Wiltmann Peperoni-Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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