2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1288 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 117.66g.
朝食: Банановый фадж, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Апельсин, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью. 昼食: Сильпо Авокадо, Egg, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый. 夕食: Roshen Пташине Молоко, Український Творог 5%, Тыква Запеченная, Наша Ряба Куриное Филе, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. 軽食/その他: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|