2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1041 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Iogurte de Kefir. 昼食: Lichia, Lasanha de Berinjela. 夕食: Suco de Acerola, Bisteca Bovina, Tomates, Jiló Cozido. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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