|
pfff....heeeel veel gesport 😰
al het eten bijhouden is wel een verademing zeg😀
|
113.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1241 kcal
|
脂質: 88.59g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 16.81g.
朝食: Plus Snijworst, Roerei. 昼食: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Zwagerman Ossenworst. 夕食: Kippenvleugel (zonder Vel), Zwarte Olijven, Komkommer (Geschild), AH Kropsla, AH Ijsbergsla, Eridanous Feta. 軽食/その他: Atkins Chocolate Coconut, Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Wilthagen Knabbelspek. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|