2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1512 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Brunch Balance 15% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Bresso Feine Kräuter. 昼食: REWE Wiener Würstchen, Halberstädter Weiße Bohnen-Eintopf. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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