2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1741 kcal
|
脂質: 68.90g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Global Village Огурцы Солёные, Heinz Кукуруза Сладкая, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%. 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|