2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
538 kcal
|
脂質: 25.50g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 50.93g.
朝食: Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Süt, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kakao Tozu (Şekersiz), Nimet Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|