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Es entwickelt sich ... !! 😉
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104.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1624 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 195.83g.
朝食: Tomaten, Kaffee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. 昼食: Bier, Semmelbrösel, Butter, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: K-Classic Kochschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust, Salzkartoffeln. 軽食/その他: SPRINGE ( 9 ) Iso Sport, Haferkekse. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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