2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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835 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 5840.76g | 炭水化物: 7859.67g.
朝食: Chá (Infusão), Pepino (com Casca), Gengibre, Ovo Frito, Marilan Magic Toast Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Melão. 昼食: Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
😱😱😱 parabéns pela sua conquista.
2020年 12月 18日 投稿者: shopp0
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Olá tudo bem, eu fiz um tratamento chamado Afine-se comecei em outubro pesando 82 kg terminei hoje e estou com 70kg amei e ótimo. Agora vou usar o aplicativo para manter o peso
2020年 12月 18日 投稿者: Mon@lis@
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Que legal, eu gosto muito desse aplicativo a comunico aqui é muito legal e super ajuda nos momentos de desânimo e de incertezas. Seja bem vinda.
2020年 12月 18日 投稿者: shopp0
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2020年 12月 18日 投稿者: kkirisa
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